Польза медитации

Влияние на частоту волн

При правильно проведённой медитации возникает изменение мозговых волн, и создаются такие виды волн, которые имеют различные частоты в зависимости от различных видов вида медитации. Вообще, благодаря медитации, в том числе и короткой, частоты мозговых волн более или менее упорядочиваются и синхронизируются. Причём оказывается, что чем глубже и интенсивней протекает медитация, тем упорядочивание и синхронизация мозговых волн становится всё более быстрым и полным.
 
В конце концов, достигается уровень, при котором обеспечивается относительно совершенное владение сознанием, его энергиями и силами, всем телом, как и расслабление в любом отношении, чего невозможно достичь в ни простой медитацией, ни в обычном бодрствующем состоянии.
 
В общем, таким образом, с помощью медитации упорядочиваются и синхронизируются частоты мозговых волн, которые при обычном бодрствовании находятся в довольно хаотическом состоянии и никак не могут быть приведены к какому-либо знаменателю, который бы исключил всякие негативные и бесполезные влияния.

Cинхронизация полушарий мозга

Чем регулярней проводится медитация, и чем более глубокой она становится, и чем больше привносится в неё опыта, тем быстрее наступает процесс синхронизации мозга. В целом это влияет чрезвычайно полезно, потому что благодаря медитационному процессу в работу включается весь мозг целиком. Это совершенно противоположно состоянию обычного бодрствования, при котором большей частью используется только одно полушарие мозга, причём и активность мозга постоянно также чередуется между полушариями мозга.
 
Синхронизация, то есть, одновременное включение обоих полушарий мозга не ограничивается тем, что наступает расслабление и уравновешенность, но кроме того намного расширяются границы креативности во всех областях. Проще можно сказать, что одновременное включение обоих полушарий мозга благоприятно для здоровья и способствует его хорошему состоянию, причём таким образом, что нейромедиаторы, как и гормоны и нейнотрансмиттеры выбрасываются между нервными клетками, а также стимулируется выбрасывание эндорфинов, с помощью которых управляются мысли и чувства.

Влияние на обмен веществ

Также медитация позитивно влияет на весь обмен веществ, потому что она изменяет частоту мозговых волн, вследствие чего происходит прямое воздействие на функцию мозга. Таким образом, медитацией также могут быть вызваны заметные позитивные влияния в отношении болезней, возникающих в результате несбалансированности обмена веществ. К болезням, кроме прочего, относятся состояния страха, депрессии и болезненные зависимости, но также и страдания, вызванные психосоматически, как например, простуды, разные формы головных болей, как и проблемы пищеварения и т.д., на которые можно позитивно влиять с помощью медитации, и в результате потребуется гораздо меньше лекарств. Однако, медитационная деятельность мозга не только весьма благотворно действует, а она является первородным естественным состоянием мозга, которым, к сожалению, человек пренебрегает уже с древности, и по-настоящему насилует свой мозг мыслями и чувствами в состоянии обычного бодрствования.

 

Статьи по теме медиации: Длительность медитации