Рекомендации в индивидуальной диете при лечении заболеваний сердца.

В наши дни медицина усовершенствована по сравнению с прошлым временем. Однако рекомендации в индивидуальном лечении не предполагает использование лекарств, а ведение здорового образа жизни, который также способствует улучшению здоровья, в частности  сердечно-сосудистой системы. Всегда нужно помнить, что никакой врач не имеет права вам выписать лечение без какого-либо предварительного обследования. Данные рекомендации являются неким руководством для первоначального обсуждения дальнейших действий между врачом и пациентом.

Перед тем, как дать какую-либо рекомендацию, следует пройти тщательный осмотр врачом, узнать такие факторы, как вес, историю болезни, проблемы со здоровьем, любые аллергии. В соответствии с этими факторами составляется индивидуальное лечение, которое предназначено специально для каждого пациента. Многие специалисты считают, что такой подход может также применяться и при прописывании диеты и физических упражнений.

Именно прописывание является важным шагом в лечении. Если врач будет просто говорить своим пациентам про то, что им нужно «сесть на диету», «заняться спортом», то результаты будут совершенно другими. Однако, это не говорит о том, что диета и спорт не дают никаких результатов – просто это не было прописано. Эта рекомендация является очень общей, так как прописывание всем одной и той же диеты и комплекса упражнений не будет эффективно. Индивидуальное лечение должно включать в себя специфический набор симптомов, которые являются причиной заболеваний. В противоположном случае лечение не выполнит тех задач, которые были поставлены ранее. Несомненно, каким-то пациентам будет применима и распространенная методика, однако остальным она не даст никаких результатов. Таким же образом может повлиять неправильно прописанные медикаменты, нерациональная диета, физические упражнения или другие предписания, которые не дадут положительных результатов в лечении болезни.

Врачи считают, что диета и физические также могут благоприятно повлиять на сердце, как и традиционная терапия с помощью лекарств. Для этого следует выявить различия в том, что вам нужно есть и то, что вы едите в действительности. Если соблюдать это простое правило, то есть возможность похудеть.

Пример: для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, норма калорий будет 2000 в сутки. А если такой человек при этом  не следит за своим питанием, увлекается жирной едой и не уделяет время спорту, то  зачастую он потребляет 2500  и более калорий. Не очень трудно понять причины  излишнего веса.

Лишние калории остаются не переработанными. В таком случае было бы полезным исключение из  рациона всех жирных продуктов, отказ от вредных привычек и выполнения каждый день  комплекса физических упражнений. Таким образом, количество сжигаемых калорий может дойти до 500 калорий в день.

Нормальное количество калорий, которые могут быть сожжены за счет диеты, около 300, а за счет физической нагрузки – около 200 калорий. Необходимо следить за качеством питания, постепенно приходя в форму. Удивительно, однако, повышение физической нагрузки вызывает притупление голода. Люди, которые часто занимаются спортом , могут сказать, что полноценное занятие спортом способствует хорошему контролю аппетита!