запись к врачу Дубна телефоны поликлини
Справочник организаций
 

СПОРТ  и  ФИТНЕС  в  ДУБНЕ

  
    
  КАТАЛОГ  САЙТЫ ДУБНЫ  

Адреса и телефоны фитнес клубов и центров, детский спортивных школ, бассейнов, ссылки на сайты и социальные сети.
 
Дворец спорта «Радуга»
Дубна, ул. Макаренко, д.46
тел. 8 (496) 219-21-01 (02) администратор
УСЛУГИ    http://radugasport.ru
спортивная школа

велнес центр фитнес
Велнес-центр «Шоколад»
Фитнес и СПА
Дубна, ул. Дачная д. 1
тел. 8 (496) 214-85-13, 8-926-839-0509
https://vk.com/club3212440
 

фитнес спорт леди
Ladies Fit «Central» (FitStudio)
ул. Центральная, д. 22А
тел.: 8 (926) 027-76-96, 8 (49621) 5-01-50
https://vk.com/ladyfitdubna

Спорткомплекс «Олимп»
Дубна, ул. Университетская, д.19, корп.18
тел. 8 (496) 216-61-27
       УСЛУГИ
современное оборудование и европейские стандарты качества
http://olimp-dubna.ru

Бассейн «Архимед», ул. Строителей, д.3
тел. 8(496) 214-6576 (касса, регистратура), 8(496) 214-8336( на воде)
http://arhimed.jinr.ru Расписание сеансов плавания Детская ванна

фитнес
Сеть финтес клубов «Iron Fitness»

г.Дубна, ул. Промышленная, д.4 А
тел.: +7 (926) 363-72-72
http://ironfitness.pro

Ледовый каток «Снеговик»
Дубна, Парк Культуры и Отдыха (р-н БВ)
пр. Боголюбова, д. 24 A
https://vk.com/katok_snegovik
каток Снеговик

Бассейн «Карасик»
Дубна, ул. Энтузиастов, д.9 Б
тел. 8 (496) 214-96-40 (дежурный), тел. 214-96-40 ( заведующая)
услуги и цены

СШ «Дубна»
ул. Энтузиастов, д.6, тел. 8 (496) 219-21-00
Баскетбол, борьба, лыжные гонки, настольный теннис, теннис, плавание, тяжёлая атлетика, фигурное катание, художественная гимнастика, шахматы https://vk.com/dushdubna

МАУ "СШ "Ника" г.о. Дубна (волейбол )
ул. Попова, д .9 (гимназия № 11)
https://vk.com/shor_dubna
 
Дом физкультуры ОИЯИ
ул. Строителей, д.1 (здание около «Архимеда»)
тел. 8 (496) 216-43-11 администратор
тел. 8 (496) 214-77-64 секция тяжелой атлетики

тагир Конно-спортивный клуб «Тагир»
Александровка, ул.Дружбы, д.58
тел. 8 (910) 463-08-44 (Юлия Викторовна)

Отделение плавания (СШ «Дубна»)
г.Дубна, ул. Молодежная, д.11
тел. 8 (496) 216-50-92
Бассейны: «Архимед» и «Карасик»

  Школа воднолыжного спорта «Дубна»
г.Дубна, Водный стадион, старое русло реки Волга
тел. 8 (496) 212- 65-20
https://waterskydubna.jimdo.com

Каток на стадионе ОИЯИ
{прокат спортивного инвентаря}
тел. 8 (496) 216-43-76
 
Дубненская школа настольного тенниса
ул. Университетская, д.17 (новый зал)
http://ttdubna.ru    https://vk.com/tt_dubna
 

Игра в городки
стадион ОИЯИ
городошный спорт

 

Обзор мировых тенденций в фитнесе

Журнал «Здоровье и фитнес», выпускаемый Американской коллегией спортивной медицины,провел ежегодное исследование состояния различных секторов областей спорта и здоровья; в опросе принимали участие также представители научного сообщества и студенты вузов. Опросные листы составлялись так, чтобы их заполнение с ответами на вопросы занимало не более 15 минут. Выпускается журнал Американской коллегией спортивной медицины. Анкетное обследование проводится ежегодно с целью выявления 25 ключевых трендов в фитнесе, всего в анкетировании 2021 г. были выявлены 41 тенденция. Опросники составлялись с учетом сложившихся в области фитнеса за последние 15 лет стандартов и правил.
 
Онлайн-тренировки
В анкетировании 2019 г. были впервые заданы вопросы о виртуальных онлайн-тренировках. Связано это было с тем, что коронавирус COVID-19 вызвал прекращение работы тренировочных залов, что привело к появлению новых форм занятий. Онлайн-тренировки разрабатывались применительно к домашним тренировкам, что потребовало внедрения стриминговых технологий, позволяющих проводить в онлайн-режиме групповые и индивидуальные занятия. Дополнительное достоинство подобных технологий в том, что занятия могут приводиться в режиме прямой трансляции и в любое последующее время по записям.
 
Носимые устройства Фитнес-браслеты, трекеры, измерители частоты пульса, устройства GPS-навигации, и прочие носимые устройства, со времени включения их в анкеты в 2016 г., неизменно выбивались на вершину рейтинга, исключая 3-ю строчку в 2018 г. Подобные гаджеты подсчитывают шаги и переводят их в километры дистанции и килокалории затраченной энергии, оценивают частоту пульса и температуру тела, артериальное давление, суммарную длительность низкой физактивности (в положении сидя или лежа), качество сна и еще много другое. Точность измерения показателей подобными устройствами непрерывно возрастает, объем рынка носимых устройств составляет порядка 100 млрд долларов.
 
3. Тренировки с собственным весом До 2013 г. вопрос о подобных тренировках в анкетах не содержался, оттого как предполагалось, что они не пользуются особой популярностью в спортивных залах. Но подъем к ним интереса за последние 10 лет побудил исследователей включить соответствующие вопросы в анкеты в 2013 г., и тренировки сразу выбились на 3-е место, снизившись к 2020 г. на 7-е место.


 

Как выбрать спортивную одежду
 
От правильно подобранной спортивной одежды зависит то, как Вы будете ощущать себя на тренировке. Комфортный и стильный спортивный костюм способен мотивировать Вас к занятию спортом, будь то занятие в спортивном зале, на турникетах, или в просто дома. Наверняка, у Вас и так много причин накопилось, почему Вы не посещаете спортзал. Постарайтесь, чтобы спортивная форма не была одной из них.
 
Мы привыкли к тому, что натуральные ткани всегда самые лучше. Но только не в случае выбора спортивной одежды. Хлопок лучше не использовать, так как он впитывает пот, за счет чего ткань тяжелеет, и начинает прилипать к телу. Летом это не дает телу охлаждаться, а зимой, из-за влаги, Вы можете заболеть.
 
Стоит выбирать одежду из синтетических тканей (смесь лайкры и полиэстера). Такая ткань, например у футболок, не впитывает пот, а выводит на внешнюю поверхность ткани. Служит дольше, нежели хлопок и тренироваться в ней комфортнее, вот только по стоимости она дороже.
 
Конечно, одной футболкой спортивный костюм не ограничивается. Что же касаемо других предметов гардероба – здесь стоит отдать предпочтение высокотехнологичным синтетическим материалам. К примеру, носки из полиэстра предупреждают образование мозолей, благодаря тому, что не впитывают пот и не создают трение.
 

 

Катание на воздушном змее


 

 

 
   
 
 
 
    Top.Mail.Ru
 

Вся представленная на сайте информация, касающаяся адресов, контактных данных и стоимости услуг компаний носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса РФ. Информация собрана из открытых источников. Проверяйте стоимость товаров и условия работы на официальных сайтах организаций